جو بچپن میں برے حالات کا سامنا کرتے ہیں وہ بڑھاپے میں صحت کے مسائل کا شکار ہوتے ہیں۔
محققین کا کہنا ہے کہ بچپن میں مشکل حالات کا سامنا کرنے والے افراد بڑھاپے میں صحت کے مسائل کا شکار ہونے پر مجبور ہوتے ہیں، خاص طور پر تشدد کا شکار ہونے والے بچے بڑھاپے میں سنگین مسائل کا شکار ہو سکتے ہیں۔
انگلش میں خبریں پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں
تفصیلات کے مطابق سائنسدان پہلے ہی جانتے تھے کہ ایک مشکل بچپن جوان یا بوڑھی زندگی میں صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے لیکن پہلی بار یو سی سن فرانسسکو کے محققین نے ابتدائی زندگی کے تجربات کو طویل مدتی بقا سے جوڑ دیا ہے۔ کامیابی سے کوشش کی ہے۔
محققین کا خیال ہے کہ جن امریکیوں کو بچپن میں تکلیف دہ تجربات اور تشدد کا سامنا کرنا پڑا ہے ان کے بعد کے سالوں میں خاص طور پر بڑھاپے میں جسمانی اور ذہنی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بچپن کی اسی طرح کی مشکلات میں جسمانی زیادتی، شدید بیماری اور معاشی دباؤ شامل ہیں۔
جو بچے اپنے والدین سے الگ ہو چکے ہیں انہیں بعد میں جوانی میں بھی مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، لیکن اس میں انسانی ذہن کی سوچ اور عمل کا زیادہ حصہ شامل ہوتا ہے جو بچپن اور اس کے بعد بھی جاری رہتا ہے۔
انسان نے ان مشکلات کو کیسے سمجھا اور ان سے کیا نتیجہ اخذ کیا؟
معروف محقق اور میڈیسن کے پروفیسر ایلیسن ہوانگ کا کہنا ہے کہ جب بھی ہمیں ذہنی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ہمیں بچپن سے پیدا ہونے والے مسائل کو تلاش کرنا چاہیے۔ بڑھاپے میں چلنے پھرنے میں دشواری اور روزمرہ کے کاموں میں مشکلات اس کی اہم علامات ہیں۔
انہوں نے کہا کہ کچھ لوگ جو بچپن میں مشکلات اور مسائل کا شکار ہوتے ہیں، وہ 60، 70 یا 80 کی دہائی اور اس کے بعد بھی یادداشت کے مسائل کا شکار رہتے ہیں۔ اگر آپ کا سامنا نہ ہو یا آپ کا بچپن خوشگوار گزرے تو ایسے مسائل نسبتاً کم ہوتے ہیں۔
بچپن کی کروسیبل
ہمارے ابتدائی سال ہماری باقی زندگی کے لیے بنیاد فراہم کرتے ہیں۔ یہ شدید جسمانی اور جذباتی نشوونما کا دور ہے، جس سے نمٹنے کی حکمت عملیوں، مستقبل میں تعلقات اور عمومی ذہنی صحت کی بنیاد رکھی جاتی ہے۔
جب خوف اور ناخوشی اس بنیاد کو زہر دے دیتی ہے، تو اس کے اثرات برسوں کے دوران بدلتے رہتے ہیں، جو ایک عمر کے ساتھ زیادہ نمایاں ہوتے جاتے ہیں۔
علمی فعل میں کمی: پرسکون اثر
علمی بگاڑ عمر بڑھنے پر خوف زدہ پرورش کے بڑے اثرات میں سے ایک ہے۔ تحقیق کے مطابق، وہ لوگ جو بچوں کے طور پر صدمے یا طویل تناؤ کا شکار تھے، بالغوں کے طور پر علمی زوال کا شکار ہو سکتے ہیں۔
تناؤ کے ردعمل کے نظام کا مسلسل محرک دماغ میں جسمانی تبدیلیوں کا باعث بن سکتا ہے جو علمی فعل، یادداشت اور فیصلہ سازی کو متاثر کرتا ہے۔
جذباتی چیلنجز: غیر مستحکم سمندروں کو سنبھالنا
ابتدائی تجربات کا جذباتی بہبود سے گہرا تعلق ہے۔ ایک خوفناک اور دکھی پرورش تناؤ کے بڑھتے ہوئے حساسیت کا باعث بن سکتی ہے، جس سے کسی فرد کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ پریشانی، افسردگی اور دیگر جذباتی مسائل پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
غیر حل شدہ صدمے کا دوبارہ سر اٹھانا کسی کے سنہری سالوں میں ذہنی صحت کو برقرار رکھنا مزید مشکل بنا سکتا ہے۔
سائیکل توڑنا
اگرچہ ایک خوف زدہ پرورش بڑھاپے پر اہم منفی اثر ڈال سکتی ہے، لیکن یہ پہلے سے طے شدہ قسمت نہیں ہے۔
لوگوں کو ان کی تاریخ کے بندھنوں سے رہائی دلانے کے لیے بچپن کے صدمے کو نشانہ بنانے والی مداخلتیں اور مدد کے نیٹ ورکس ضروری ہیں۔
مشاورت، کمیونٹی سپورٹ، اور علاج کے طریقے شفا یابی کے راستے پیش کر سکتے ہیں، لوگوں کو ان کی کہانی کو تبدیل کرنے اور عمر بڑھنے کے زیادہ مثبت تجربے کا خیرمقدم کرنے کے قابل بناتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: دفتر کی کرسی موت کا باعث کیسے بن سکتی ہے؟
زخموں کو ٹھیک کرنا
علاج کے نقطہ نظر جیسے صدمے پر مرکوز علاج اور علمی سلوک کی تھراپی سی بی ٹی، لوگوں کو اپنے ابتدائی تجربات کا تجزیہ کرنے اور ان کا احساس دلانے کے طریقے فراہم کرتے ہیں۔
یہ تکنیک لوگوں کو مقابلہ کرنے کی حکمت عملی بنانے، نقصان دہ سوچ کی عادات کو تبدیل کرنے، اور مصیبت کے وقت لچک پیدا کرنے کے قابل بناتی ہیں۔
کمیونٹی اسسٹینس
کمیونٹی سپورٹ کی اہمیت کو کبھی بھی کم نہیں کیا جا سکتا۔ تقابلی جدوجہد سے گزرنے والوں کے ساتھ تعلقات استوار کرنے سے قبولیت اور فہم کا احساس ہوتا ہے۔
چاہے وہ ذاتی طور پر ملیں یا عملی طور پر، سپورٹ گروپس لوگوں کو اپنے تجربات، تجارت سے نمٹنے کے طریقہ کار کے بارے میں بات کرنے کے لیے ایک محفوظ ماحول فراہم کرتے ہیں، اور یہ جان کر تسلی حاصل کرتے ہیں کہ وہ بحالی کی تلاش میں تنہا نہیں ہیں۔
