سردی کے زخم ، وہ تکلیف دہ اور بدصورت چھالے جو ہونٹوں کے گرد نمودار ہوتے ہیں، ایک عام بیماری ہے جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔
ہرپس سمپلیکس وائرس کی وجہ سے، سردی کے زخم جسمانی طور پر غیر آرام دہ اور جذباتی طور پر پریشان کن ہو سکتے ہیں۔ تاہم، خوف نہ کرو! اس بلاگ میں، ہم سردی کے زخموں کے لیے کچھ سب سے مؤثر علاج اور گھریلو ٹوٹکےدریافت کریں گے، جو آپ کو ان پریشان کن پریشانیوں پر قابو پانے اور اپنے بہترین احساس کو بحال کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔
انگلش میں خبریں پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں
۔ سردی کے زخم کو سمجھنا: اسباب اور علامات
علاج کے بارے میں جاننے سے پہلے، آئیے سردی کے زخموں کی بنیادی باتوں کو سمجھیں۔ نزلہ زکام انتہائی متعدی ہرپس سمپلیکس وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے، جو عام طور پر منہ کے ارد گرد جلد کے چھوٹے چھوٹے وقفوں کے ذریعے جسم میں داخل ہوتا ہے۔ سردی کے زخموں کی بنیادی علامات میں شامل ہیں،
جھنجھناہٹ یا جلن کا احساس: اکثر، اصل چھالے کے ظاہر ہونے سے ایک یا دو دن پہلے متاثرہ حصے میں جھنجھناہٹ یا جلن کا احساس ہوتا ہے۔
چھوٹے چھالے: یہ سیال سے بھرے چھالے ہونٹوں، منہ یا ناک کے ارد گرد نکلتے ہیں۔ وہ تکلیف دہ ہوسکتے ہیں اور عام طور پر 7-10 دن تک رہتے ہیں۔
شفایابی: چھالے آخرکار ٹوٹ جاتے ہیں، رطوبت نکل جاتی ہے اور کرسٹ بن جاتی ہے۔ جیسے ہی ٹھنڈا زخم ٹھیک ہوتا ہے، پرت گر جاتی ہے، گلابی جلد کو پیچھے چھوڑ دیتی ہے جو بالآخر معمول پر آجاتی ہے۔
۔ نزلہ زکام کا مؤثر علاج
۔ اوور دی کاؤنٹراینٹی وائرل کریمیں
ٹاپیکل اینٹی وائرل کریمیں جن میں اجزا شامل ہیں جیسےایسیکلور،ڈوکوسنال،پینسیکلور نزلہ زکام کی مدت کو کم کرنے اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ بہترین نتائج کے لیے جیسے ہی آپ کو ابتدائی جھنجھلاہٹ کا احساس ہو کریم کو لگائیں۔
۔ زبانی اینٹی وائرل ادویات
زیادہ سنگین صورتوں میں یا بار بار سردی کے زخموں میں مبتلا افراد کے لیے، ڈاکٹر زبانی اینٹی وائرل دوائیں تجویز کر سکتے ہیں جیسے ویلیسیکلو ر،ایسیکلوریا فیمسیکلور یہ ادویات شفا یابی کو تیز کر سکتی ہیں اور پھیلنے کی تعادد کو کم کر سکتی ہیں۔
۔ درد کم ہونا
آئبوپروفین یا ایسیٹامنفین جیسے کاؤنٹر کے بغیر درد سے نجات دہندہ سردی کے زخموں سے وابستہ درد اور سوزش کو سنبھالنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
۔ کولڈ کمپریس
متاثرہ جگہ پر کولڈ کمپریس لگانے سے درد سے عارضی نجات مل سکتی ہے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
۔ محرکات سے بچیں
بعض محرکات سردی کے زخم کے پھیلاؤ کو بھڑکا سکتے ہیں، جیسے کہ تناؤ، تھکاوٹ، زیادہ سورج کی نمائش، یا کمزور مدافعتی نظام۔ ان محرکات کی شناخت اور ان سے بچنے سے سردی کے بار بار ہونے والے زخموں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
۔ نزلہ زکام کا گھریلو علاج
طبی علاج کے علاوہ، کئی گھریلو ٹوٹکے سردی کے زخموں کو کم کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ایلو ویرا جیل: اپنی آرام دہ خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، سردی کے زخم پر ایلو ویرا جیل لگانے سے درد اور سوجن کم ہو سکتی ہے۔
شہد: شہد قدرتی اینٹی وائرل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھتا ہے۔ نزلہ زکام کے لیہے تھوڑی مقدار میں شہداستعمال کریں تاکہ شفا یابی میں مدد ملے۔
ٹی ٹری آئل: ٹی ٹری آئل کی اینٹی وائرل خصوصیات ہرپس سمپلیکس وائرس سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ٹی ٹری آئل کو کیریئر آئل سے پتلا کریں اور اسے سردی کے زخم پر لگائیں۔
لائسین سپلیمنٹس: لائسین ایک امینو ایسڈ ہے جو ہرپس سمپلیکس وائرس کو دبانے میں مدد کر سکتا ہے۔ لائسین سپلیمنٹس کو باقاعدگی سے لینا یا لائسین سے بھرپور غذائیں جیسے ڈیری مصنوعات، مچھلی اور پھلیاں لینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
لیمن بام کا عرق: لیمن بام میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جن میں اینٹی وائرل خصوصیات ہوتی ہیں۔ سردی کے زخموں پر لیموں کے بام کے عرق یا کریم کو لگانے سے شفا یابی کے عمل کو تیز کیا جا سکتا ہے۔
۔ سردی میں نزلہ زکام سے بچاؤ
اگرچہ سردی کے زخموں کو روکنے کا کوئی فول پروف طریقہ نہیں ہے، لیکن آپ ان تجاویز پر عمل کر کے پھیلنے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھیں: اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھوئیں، خاص طور پر جب آپ کو سردی کا ایک فعال زخم ہو، وائرس کودوسروں تک پھیلنے سے روکنے کے لیے۔
اپنے ہونٹوں کی حفاظت کریں: اپنے ہونٹوں کو نقصان دہ یووی شعاعوں سے بچانے کے لیے سن اسکرین پر مشتمل ہونٹ بام کا استعمال کریں، کیونکہ سورج کی روشنی سردی کے زخم پھیلنے کا باعث بن سکتی ہے۔
اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنائیں: ایک صحت مند مدافعتی نظام ہرپس سمپلیکس وائرس کو قابو میں رکھنے میں مدد کرسکتا ہے۔ متوازن غذا کو برقرار رکھیں، باقاعدگی سے ورزش کریں، اور تناؤ کا مؤثر طریقے سے انتظام کریں۔
پھیلنے کے دوران قریبی رابطے سے گریز کریں: وائرس کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے کے لیے، سردی کے زخم پھیلنے کے دوران قریبی رابطے، بوسہ لینے، یا ذاتی اشیاء جیسے برتن، تولیے، یا ہونٹوں کی مصنوعات کا اشتراک کرنے سے گریز کریں۔
۔ سردی کے زخم کا مناسب علاج
اگرچہ یہ پریشان کن ہوسکتے ہیں، یہ ایک عام حالت ہے جس کا مؤثر طریقے سے انتظام کیا جاسکتا ہے۔ مناسب علاج استعمال کرنے اور روک تھام کے اقدامات کرنے سے، آپ اپنی زندگی پر ان کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں اور سردی سے پاک زندگی سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، اگر آپ شدید یا بار بار بیماری کا تجربہ کرتے ہیں، تو ذاتی مشورے اور علاج کے اختیارات کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
۔ خبردار
اس بلاگ میں فراہم کردہ معلومات صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ہیں اور اسے طبی مشورہ نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ کسی بھی صحت کی حالت کی مناسب تشخیص اور علاج کے لیے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
