تحقیق کے مطابق خوشبو سونگھنے سے ڈپریشن سے بچنے میں کافی مادہ ملتی ہے۔
خوشبو ڈپریشن والے افراد کو برے خیالات کو چھوڑنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ کیا کبھی کوئی ایسی خوشبو ہے جو آپ کی زندگی میں کسی خاص یادگار موقع کی یادوں کو واپس لے آئے؟
انگلش میں خبریں پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں
پٹسبرگ یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں بتیس ایسے بالغ افراد شامل تھے جن کی عمریں اٹھارہ سے پچپن سال کے درمیان تھیں جو شدید ڈپریشن میں مبتلا تھے۔
تمام افراد کو الگ الگ خوشبو سنگھائی گئی، جیسے وِکس واپو رب، گراؤنڈ کافی، ناریل کا تیل، زیرہ پاؤڈر، ریڈ وائن، ونیلا ایکسٹریکٹ، لونگ، پالش اور کیچپ شامل ہیں۔
نیویارک پوسٹ کے مطابق، نیورو سائنسدانوں نے شرکاء سے خوشبو سونگھنے کے بعد ایک مخصوص تجربہ، چاہے وہ مثبت ہو یا منفی، یاد کرنے کو کہا۔
سائنسدانوں کی تحقیق
مطالعہ کے مرکزی مصنف، کمبرلی ینگ، نے رپورٹ کیا کہ جب دائمی طور پر افسردہ افراد کسی مانوس پرفیوم کو سونگھتے ہیں، تو وہ مبہم چیزوں کے بجائے خاص یادیں یا واقعات یاد رکھنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں، جیسے کہ ایک ہفتہ قبل کافی شاپ جانا وغیرہ۔
کمبرلی ینگ کہ مطابق، مجھے یہ چونکا دینے والا لگا کہ پہلے کسی نے بھی ڈپریشن کے شکار افراد میں یادداشت کی جانچ کے لیے خوشبو کے استعمال پر غور نہیں کیا۔
تحقیق کے مطابق، امیگڈالا، دماغ کا ایک ایسا خطہ جو خاص تجربات پر توجہ مرکوز کرتا ہے، یادداشت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور جسم کو خطرے سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کیوی ایک طاقتور پھل قرار مزاج کو بہتر بنانے کے لیے
ہمارا سونگھنے کا احساس نیورونز سے جوڑا جاتا ہے جو خوشبوؤں کو امیگڈالا کو متحرک کرنے دیتے ہیں۔
ینگ نے یہ مطالعہ اس بات کا پتہ لگانے کے بعد کیا کہ بعض خوشبوؤں سے غیر افسردہ افراد میں خوشگوار یادیں پیدا کی جا سکتی ہیں۔
خوشبوؤں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ خوشگوار یادوں کو واپس لانے میں الفاظ سے زیادہ طاقتور ہیں اور یہ افسردہ افراد کو برے خیالات کو چھوڑنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
