ڈینگی مرض کے بعد مکمل صحتیابی کیلئے مفید غذائیں لینا بہت ضروری ہے۔
صحت کی بہتری کے لیے ڈینگی کے ضمنی اثرات سے جلد از جلد چھٹکارا حاصل کرنا بہت ضروری ہے جس کیلئے صحت مند غذائیں لینا مفید ہوتا ہے۔
انگلش میں خبریں پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں
اپنی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے کیونکہ ڈینگی بخار کے بعد جسمانی کمزوری عام ہے۔ جسم میں تکلیف، کمزوری، ٹوٹنے والی ہڈیاں اور پٹھوں میں درد ڈینگی کی بیماری کے بعد ہوتا ہے۔
۔ طبی ماہرین ڈینگی سے صحت یاب ہونے کے بعد پھل کھانے کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔
ذیل میں دی گئی غذائیں انسانی صحت کو بڑے پیمانے پر بحال کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
۔ توانائی سے بھرپور مشروبات
ڈینگی کے علاج کے بعد جسم کو ہائیڈریٹ دینے والے مشروبات پینا بہت ضروری ہے۔
میں بہتری کے لیے قدرتی مشروبات ایک بہترین آپشن ہیں، جیسے ناریل کا پانی اور سکنج بین۔
۔ پروٹین کی وافر مقدار کیلئے
ڈینگی کے بعد کے اثرات انسانی جسم پر پڑتے رہتے ہیں۔ اس کے لیے پروٹین کی مقدار میں اضافہ ضروری ہے۔ دہی، مونگ کی دال، کانو، ساتو، اور گھریلو کم چکنائی والے پنیر کی مقدار میں اضافہ کریں۔
۔ اناج کااستعمال مفید ثابت ہوتا ہے۔
ڈینگی سے صحت یاب ہونے کے بعد، اپنی خوراک میں مکمل اناج والی غذائیں جیسے جو، چاول، دلیہ اور دالیں شامل کریں۔ یہ تمام غذائیں جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں اور ڈینگی سے صحت یاب ہونے میں تیزی لاتے ہیں۔
۔ ڈینگی کے علاج میں وٹامن کےاور فولک ایسڈ سے بھرپور غذائیں
اس بیماری سے صحت یاب ہوجانے کے بعد آپ کو اپنی خوراک میں فولک ایسڈ اور وٹامن کےکی زیادہ مقدار والی غذاؤں کو شامل کرنا چاہیے۔
وٹامن کے سے بھرپور غذائیں، جیسے کیوی، انار، بروکولی، اور پالک، ترقی کو فروغ دینے کے لیے ضروری ہیں۔
